Inner Wellness Yoga Center
En oas i centrum av Solf, som bjuder in dig till fysiskt och mentalt välbefinnande genom yoga, andning, meditation, ceremoniell kakao och mental träning.
Upplev Yoga med oss
accent heading
Pröva på yoga för alla nivåer, från styrkebyggande Ashtanga och energigivande Hatha Flow till avslappnande Inre Yin och dynamisk Kundaliniyoga. Upplev djup avslappning, ökad flexibilitet och förnyad energi, både i studion och online. Låt oss guida dig på din yogaresa mot balans och välmående!
Läs mer om yoga
AshtangaAshtanga
Ashtanga ökar din styrka och din flexibilitet från och med dag ett. Ashtanga kräver tidigare erfarenhet av regelbunden träning eller yoga.
Hatha FlowHatha Flow
Hatha Flow synkroniserar din andning med flytande rörelser. Det är en stärkande, kreativ och energigivande yogaform för både nybörjare och vana yogis.
Inre YinInre Yin
Min “inre yin” stillar både ditt sinne och din kropp. Långa, djupa töjningar hjälper din kropp att nå en ny nivå av flexibilitet och lugnande musik och guidade meditationer ger en behaglig avslappning och stresslindring.
KundaliniyogaKundaliniyoga
Kundaliniyoga är en dynamisk yogaform och ett typiskt pass är 1,5h långt, vilket inkluderar pranayama, kriya, djupvila och meditation. Den passar alla oavsett tidigare erfarenheter av yoga.
Boka nästa yogapass
Tack för att du väljer att prioritera dig själv med yoga. Tveka inte att ta kontakt ifall du undrar över vilken yogaform som passar dig bäst.
Recensioner
Vad säger våra kunder?
I Yoga studion med Åsa kan jag slappna av till 100%!
Man känner sig alltid välkommen med, oberoende om man går regelbundet eller haft en längre paus i yogandet. Jag känner mig trygg och väl omhändertagen av Åsa.
Yoga studion är mitt safe-space och happy-place. Där kan jag slappna av till 100% och koppla bort omvärlden, oavsett vilka saker jag grubblar på. Där kan jag också ladda mina batterier då jag är i behov av egen-tid och återhämtning inför en ny vecka
Cilla
Min värk försvann med Åsas yoga!
Hade börjat känna mig styv och sjuk i både höfter och axlar, trots att jag är aktiv och rör på mig dagligen. Började gå på Åsas yoga och det kändes bra. Bad sedan att få ett personligt program för mina problemområden. Helt otroligt så försvann all min värk. Går 2-3 gånger per månad på Åsas ledda pass och utöver det gör jag mitt personliga program 3-5 gånger per vecka. Rekommenderar yoga till alla!
Tove Söderholm
Ogråtna tårar får komma ut
Under kakaoceremonier med yin har jag fått många viktiga insikter. Jag har även fått hjälp med att släppa fram känslor jag hållit inne som exempelvis ogråtna tårar som äntligen fått komma ut. Befriande.
Hannah Södergran
Om oss
Aktuellt
Här hittar du information om kommande evenemang, nya yogaklasser, tips för ditt välmående, och inspirerande berättelser från vår yogagemenskap. Håll dig uppdaterad med allt som händer hos oss!
Är du själv instruktör, facilitator eller vill hålla event i egen regi?
Hyr våra utrymmen
Oavsett om du har planer på att dra något veckovis eller en enstaka gång, tveka inte att ta kontakt för att höra dig för ifall våra utrymmen passar dig. Det finns yogamattor och yogabolster för 16 personer, men totalt kan du vara värd för ca. 18 deltagare. Det finns över 40 yogablock, 20 yogabälten, omklädningsrum och WC strax utanför salen.
På plats finns ekologiskt rengöringsmedel för yogamattor samt andra yogatillbehör och du har även tillgång till ett kök vid behov. Du kan sätta stämningen med eteriska oljor, musikanläggning som kan kopplas via bluetooth eller via den stationära datorn. Du kan till och med dra dina event online samtidigt, eller enbart.
