Välkommen till Inner Wellness Yoga Center
Hos oss hittar du ett brett utbud av både fysiska och digitala yogaklasser, mental träning och unika upplevelser som kakaocirklar.
Inner Wellness Yoga Center är din plats för välmående och självkärlek, där vi sänker tröskeln för att du ska kunna ta hand om dig själv, både fysiskt och mentalt. Välkommen att vara en del av vår gemenskap!
Yoga
Vi erbjuder Ashtanga, Hatha Flow, Inre Yin och kundaliniyoga för att främja fysisk och mental hälsa.
Mental träning
Med mental träning stärker vi ditt mentala välmående och gör dig till den bästa versionen av dig själv.
Kakao
Vi är återförsäljare för Somaya ceremoniell kakao och anordnar kakaocirklar av olika slag.
Åsa Båsk
Mitt namn är Åsa. Jag blev klar yogainstruktör i augusti 2020 (RYT, 200h) vid Somaya Academy och har undervisat yoga alltsedan dess. I augusti 2021 blev jag klar mental tränare och jag ser hur yogan och mental träning kan komplettera varandra. I början av år 2022 blev jag återförsäljare av Somayas ceremoniella kakao som jag tycker om att kombinera med två av mitt livs största passioner, dvs. dans och yoga. Maj 2024 blev jag klar Master Yoga Teacher (YT, 500h), fortfarande vid Somay Academy.
För att uppnå ett meningsfullt, hälsosamt och lyckligt liv anser jag att man behöver ta hand om inte bara kroppen utan också sinnet. Yoga, andningsövningar, mental träning, ceremoniell kakao samt meditativ medvetenhet låter fysiken och psyket inte bara mötas, utan också stödjas av varandra, naturligt och lätt.
Lina Ulfsdotter
Jag är också utbildad erfarenhetsexpert med expertis inom utmattning och återhämtning, anhörigproblematik, medberoende och självdestruktivt beteende. Mina elever kommer alltid i första hand och trygghet, humor och ödmjukhet är nyckelord i min undervisning. Till mina klasser är du välkommen precis som du är utan krav och måsten.
