Hatha för bättre immunförsvar

De tyngsta hörnstenarna i ditt immunsystem består av lymfan som rensar din kropp, brässen som tillverkar lymfvätskan, mjälten som producerar vita blodkroppar samt din tarmflora som faktiskt består upp till 70% av hela ditt immunförsvar. Med detta pass når du dem alla fyra genom tapping, djupandning,  meridianen för mjälten samt en mjuk invärtes massage i asana. Längden på passet är 19:20 minuter.