Hatha för kontorsaxlar, nacke och rygg

Oavsett orsaken till att du förlorat mobilitet, flexibilitet eller kanske hållningen i din överkropp, så är detta pass enkom för dig. I både sittande och stående poser får du värma upp, öppna och öka styrka i övre ryggen, nacken och axlarna. Du avslutar med några effektiva och djupa men ändå avslappnande töjningar, för att komma åt dina problemområden på ett skönt och avkopplande sätt. Längden på passet är 24:45 minuter.