Kakaon är den mest komplext näringstäta och kompletta maten på denna planet! Den är en av den största plantbaserade källan till magnesium och är känd för sin förmåga att skydda hjärtat och hjärnan. Det är vetenskapligt bevisat att kakao är en fantastisk källa till glädje genom sin förmåga att öka produktionen av seratonin, tryptofan, teobromain och anandamid som alla är ämnen kroppen producerar då du känner lycka och glädje.
Hur du förbereder din kopp kakao:
Hacka önskad mängd kakao och blanda den med 1,5-2 dl hett vatten (eller smält kakaon i vattenbad, utan att koka den) och mixa den tills den skummar med en visp eller en stavmixer.
Tillsätt det naturliga sötningsmedel du föredrar tillsammans med de kryddor du önskar blanda i din elixir.
Dosering:
~ 1 msk (10-20 gram) Stillar sinnet:
Idealiskt vid meditation och för att stödja din sömn eller som en daglig dos.
~ 2 msk (20-30 gram) Kreativt flöde:
Perfekt för att öka din kreativitet, klarhet, fokus och för att lyfta ditt humör. Fungerar väl i kombination med rörelse och självreflektion.
~ 3 msk (30-40gram) Ceremoniell dos:
Kan stödja en djupare själviakttagelse och andligt arbete.