Yoga för alla

Pröva på yoga för alla nivåer, från styrkebyggande Ashtanga och energigivande Hatha Flow till avslappnande Inre Yin och frigörande dans med ceremoniell kakao. Upplev djup avslappning, ökad flexibilitet och förnyad energi, både i studion och online. Låt oss guida dig på din yogaresa mot balans och välmående!

Inner Wellness Yoga Center By Vilja Media 147

Våra yogaformer

Upptäck vårt omfattande yogautbud med klasser för både nybörjare och erfarna utövare. Oavsett om du vill förbättra din styrka med Ashtanga, flöda med Hatha, eller finna ro med Yin, har vi den perfekta klassen för dig. Våra lektioner, inklusive onlinealternativ, är utformade för att tillgodose dina behov och hjälpa dig att fördjupa din yogaresa.

Asthanga

Första serien av Ashtanga Yoga ökar din styrka och din flexibilitet från och med dag ett. Du gör Samasthiti mellan de stående poserna, Vinyasa mellan de sittande, samt lär dig fokusera på Drishti med avsikt att transformera din träning till en medveten yoga praktisering. Ashtanga kräver tidigare erfarenhet av regelbunden träning eller av yoga.

Boka ditt pass
Inner Wellness Yoga Center By Vilja Media 181b

Hatha Flow (även online)

Hatha Flow synkroniserar din andning med flytande rörelser. Det är en stärkande, kreativ och energigivande yogaform som gör nybörjaren bekväm och ger den vana yogin en utmaning, genom olika svårighetsgrader i en och samma pose. Om du deltar online, ha till hands din yogamatta, vattenflaska, en filt, en kudde samt yogablock om du har.

Boka ditt pass
Inner Wellness Yoga Center By Vilja Media 157b

Inre Yin (även online)

Min “inre yin” stillar både ditt sinne och din kropp. Samtidigt som de långa, djupa töjningarna hjälper din kropp att nå en ny nivå av flexibilitet, vaggas du in i en djup och behaglig avslappning och stresslindring med hjälp av lugnande musik och min röst i guidade meditationer. Om du deltar online, ha till hands din yogamatta, kanske en tekopp, en filt, en kudde samt yogablock om du har.

Boka ditt pass
Inner Wellness Yoga Center By Vilja Media 133

Kundaliniyoga

Kundaliniyoga är en dynamisk yogaform och ett typiskt pass är 1,5h långt, vilket inkluderar pranayama, kriya, djupvila och meditation. Den passar alla oavsett tidigare erfarenheter av yoga och passen skapas i enlighet med deltagarnas behov för att mjuka upp kroppen och stilla tankarna.

Boka ditt pass
Inner Wellness Yoga Center By Vilja Media 36b

Ceremoniell kakao med frigörande dans

Börja din helg med en uppiggande och hjärtevärmande kopp ceremoniell kakao, tillredd med örter enligt säsongen. Låt sedan musiken som du valt själv, tillsammans med dina medfödda intuitiva rörelser, att frigöra dig både mentalt och fysiskt i dans.

Visa kalender
 Dsc4038

Kakao och yinyoga med solen

Naturens nyår börjar på våren. Följ solen genom året och hedra naturens cykel med jordande kakao och örter enligt säsongen. Yinyoga är ett perfekt komplement till den hjärtöppnande effekt som denna medicinalväxt erbjuder dig. Med min röst guidas du att vända din medvetenhet mot din samexistens med naturen.

Visa kalender
Inner Wellness Yoga Sun

Mjuk morgonyoga

Väck din kropp och ditt sinne varsamt inför din lediga dag med hjälp av mjuka, harmoniska och skonsamma rörelser synkroniserade med din andning. Känn hela din existens vakna långsamt i en dynamisk yinyoga.

Visa kalender
Inner Wellness Yoga Center By Vilja Media 108

Recensioner

Vad säger våra kunder?